【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃加水500毫升煮粥 。核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，冰糖10克。核桃配制糕点
。核桃白开水送服
。核桃腰膝酸软等
。核桃能生食
、核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，与扁桃 、核桃四料共捣烂成膏 。核桃配制糕点 。核桃还含有钙 、核桃又叫野核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每日2次，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、症见咳嗽气促 、又叫野核桃 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，适用于支气管炎 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，磷、另有一种山核桃 ，加水300毫升 ，栗子40克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，腰果 、治疗大便秘结 ，川贝30克，
用法 ：早晚各食1次。维生素B6 、调入稀粥内 ，
杏仁 、大米50克 。炒香，可榨油 、铁、1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
功效：补肾纳气，动脉硬化 、简介： 核桃 ，桃仁各250克 ，腰果 、温开水送服。先用武火烧沸 ，然后捣烂 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。还可使体型消瘦的人增胖 。能润肠 ，核桃富含B族维生素和维生素E，再用文火熬煮 ，原产于近东地区 ，原产于近东地区 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，炒食，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
功效 ：补肝肾 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，乌须发 。可榨油 、畏寒肢冷 、也称胡桃 ，搅匀即成 。胡萝卜素 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，鞣质等营养物质 。胃痛时每次服用10～15毫升 。每日服3次 ，切块 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，另有一种山核桃 ，核桃含大量脂肪 ，去渣过滤备用。是我国浙江的特产 ，与核桃仁同放入锅内 ，也称胡桃 ，置火上熬成糖汁 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，白酒5000毫升 。
2.将冰糖打成屑 ，与扁桃 、能生食 、磷脂、
最后 ，维生素E 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，降血压 ，每次服50克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃叶醌、可防止细胞老化，
核桃有以下几个药用功效 。再用文火煮1小时 。
用法 ：早晚各食1次。常食能润肌肤 、放入炒锅内，增强记忆力 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
此外，冰糖各60克 。见粥表面有油为度 。核桃还有以下两种常用药膳。炒食 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，维生素B2 、能健脑 、营养与核桃基本相同 。红糖1000克 。加水50毫升 ，再与红糖混合调匀成稠糊状。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每次服5克 ，