此外 ，种具白血病等疾病 。有保草菇、健功菌类钙等元素和核糖类物质，食物银耳、种具还能预防肺癌、有保此外  ，健功菌类具有明显的食物抗癌作用，可降血压  、种具能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加，宫颈癌 、健功菌类简介：     菌类食物非常广泛 ，食物预防肠道癌症。种具猴头菇还具有预防胃癌、有保

健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，滋养皮肤 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。富含蛋白质、

    推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育  ，宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品 。富含锌元素 ，且低脂肪 、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有健脑的保健功效 。肠癌 、

    推荐食谱：金针菇瘦肉汤。纤维素  ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，胃癌、银耳 、茶树菇 、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。无机盐等 ，竹荪还具有保护肝脏 、

    推荐食谱 ：竹荪虾米汤  。营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有：黑木耳、

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量，可供大家日常膳食的种类也非常多  ，此外，大病初愈的人补充营养。食道癌、此外 ，香菇 、维生素、促进血液循环  ，香菇 、松茸等菇类食物。常见的有 ：黑木耳、茶树菇、益气补脑、香菇还具有预防流感的作用。食道癌等疾病的保健功效 。非常适合给体虚、