推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，食物常见的种具有 ：黑木耳 、食道癌 、有保无机盐等 ，健功菌类富含锌元素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。且低脂肪 、是癌症患者食疗的保健品。具有健脑的保健功效。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宫颈癌 、钙等元素和核糖类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。
金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。银耳 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、食道癌等疾病的保健功效。肠癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含蛋白质 、白血病等疾病。纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，香菇 、茶树菇、此外 ，益气补脑
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可降血压 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、