做法：
1 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝可以放粘锅，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜
2 、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼
5、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，盐1/4茶匙 、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时，
4 、 白萝卜切丝、
责任编辑 ：hdwmn_lw中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ，灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，姜切片 ，可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。并且要擦干鱼皮水分。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
鲫鱼营养丰富 ， 炖至汤色奶白 ，
3、
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝 ，葱切段备用。生姜4片 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。撒葱花即可 。加盐调味，除了有良好的催乳作用之外 ，