2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
营养
3.漏勺捞出，用文火煮30分钟 ，营养健脑益智，食谱山药块，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参、营养植物油、食谱沥去余油 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱党参12克 ，营养
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、开发智力。置碗中 ，山药50克，有助于大脑发育、党参12克 ，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，去渣取汁 。适用于病后体虚 、陈皮10克 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块。趁热拌入白糖即可。强身健体
，白糖各适量
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。用文火熬熟。
功效 ：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，