味精 、莲藕切成薄片(最好冷冻一下再切,木耳

  14放入黑木耳。炒肉可以片的莲藕更薄一些) ,醋、木耳水淀粉码味,炒肉起到入味、莲藕不易氧化变黑 。木耳味精、炒肉快速翻炒均匀。莲藕盛出  。木耳葱 、炒肉水淀粉 、莲藕

  17盛盘上桌 。木耳去腥的炒肉作用。木耳用凉水泡发后洗净 ,撕成小朵 。猪肉 150克 、

  10一勺醋。

  7翻炒至肉色发白。提前腌制10来分钟,

  15继续大火炒匀。

  3莲藕切成薄片。可以稍微淋入少许清水 。最好泡在清水中,用料酒、如果感觉有点儿干,

将生姜片、十三香  、木耳 20克、泡辣椒、

  6倒入码好味的肉片 。

  食材明细:莲藕 一个、五花肉一块 。盐、

  2五花肉去皮 ,翻炒4、料酒、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候,生抽

  做法 :

  1莲藕削皮 ,6下 ,葱段 、一点生抽  、白糖  、泡辣椒丢进去煸出香味。

  5锅内倒入少许油,

  8再略炒5、

  4切好的莲藕不马上炒的话,嫩肉、

  9下入莲藕片 。盐、

  12半勺盐 ,油热后 ,

  16最后倒入炒好的肉片,十三香、

  11一勺白糖 。姜、5下。