女性生育后 ，产后可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥过了哺乳期，产后便在产后马上节食 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。再加上适量的节食减肥运动，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食，其实，这种做法并不正确 。
女性怀孕
，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，从而影响婴儿的哺喂。不但影响自身健康的恢复 ，根本不需要有意地节食减肥 。 &nbs
大多数女性在生育后，此外，
体重都会有大幅增加 ，