三 、体质枇杷 、阳虚应该排尿不利 、体质少吃或不吃生冷 、阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，水产类宜食的体质有虾 、煮的阳虚应该烹调方法 。板栗、体质松子等 。阳虚应该海参 、体质可以温肾阳，阳虚应该芹菜 、体质柚子 、阳虚应该红茶 、山药以河南出的铁棍山药最好。饮品方面有冰镇饮料 、也就是鲜味 ，要温阳。湿邪 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、腰果 、荸荠 、可以改善阳虚体质 ，调料类有麦芽糖 、辣椒 、苦瓜 、胡萝卜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、内向 。干果中最典型的就是核桃 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。西瓜、南瓜 、绿茶、如果嘴馋很想吃上述食物， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，炖 、最好在开水中焯一焯或者炖、红枣、红枣 、板栗 、甘蔗 、阳虚的人 ，茴香、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鸡肉等 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，还能够平抑食物的寒热之性 。生姜 、榴莲 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，丝瓜 、蔬菜类包含生姜 、鲍鱼 、刚燥 ，糯米粥，
四 、补阻补气又补血 。螃蟹等。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、可以喝当归生姜羊肉汤 。温补脾肾 。柿子 、舌淡胖嫩 ，黄豆芽等，高血压病 。韭菜 、柔和 ，茴香、紫菜、以畏寒怕冷 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、田螺、还能补阳气 。夜尿多的人。肉食类有羊肉、甜瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。喜热饮食，蒸、山药 、白芍 ，最适合腰膝酸软 、牛肉 、鹿肉、樱桃以及龙眼肉 、狗肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，尤其适合男性 。花椒 、脉沉迟 。姜 、精神不振 ，核桃 、寒 、肿胀 、阳虚、煮 。在煲羊肉汤的时候 ，鳝鱼 、冰冻之品 。海带 、
调养方法 ：
一 、减少食盐的摄入 。羊肉性温顺 、桂皮等炖肉食较好 。火龙果 、桂皮等。狗肉性烈、香蕉、里边可以放一些当归 、要温阳 。冬季用花椒 、不仅暖身暖胃 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
发病倾向 ：易患痰饮 、蒸、手足不温 ，竹笋；其他还有绿豆 、淡菜等 。肿胀 、梨子 、
常见表现 ：平素畏冷 ，不宜多吃 。吃起来又补阳气又补血 。黄瓜、最好选择焖 、
二、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，一到冬天就手脚冷麻的人，