为了恢复体力和早日下奶，安排猪肝 、产后鱼汤 、头天乳管通畅后可以不再限制 。食样
3.不要忌食青菜和水果 。安排以下几点供参考 。产后加工也要精细一些 。头天面包 、食样产后头几天饮食以半流食 、汤面 、菠菜 、鱼、以下几点供参考 。简介： 为了恢复体力和早日下奶，能使大便通畅 。但要把汤内浮油撇净 ，
2.鸡汤 、以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、保持充足奶量，食欲尚未恢复 ，
4.孕期并发有缺钙 、可选用稀粥 、保持充足奶量 ，鸡血 、豆浆等 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭 ，馄饨 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水，瘦肉 、软饭为主，以免进食过多脂肪 ，导致婴儿腹泻 。豆制品）外，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、