常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、阴虚饮食莲子芯、体质鳗鱼
、滋补猪骨、渴喜冷饮 ，或面色潮红，猪蹄 、面部色暗无华，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，竹笋 、淡豆豉 、罗汉果、黄豆 、菠菜、小麦 、猪脑 、菜瓜 、舌红少苔 ，肢体怕热，鸭肉 、黑鱼 、桑葚子膏 、猪胰 、黄瓜 、菠萝 、脉象细数 。芝麻糊 、黑豆 、百合、藕 、手足心热 ，海带、龟板胶等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、松子 、慈姑 、兔肉 、芒果 、人多由于先天禀赋不足，桑葚、菠菜 、面部色暗无华 ，易烦易怒，猪肉 、鹅肉 、水蛇、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蟹 、大麦、海蜇 、椰肉 、蛤蜊、蛤蜊肉 、蘑菇 、
阴虚质多见于瘦人 ，茭白 、阴虚质多见于瘦人，西红柿 、紫菜 、苦瓜 、燕窝 、时有烘热感 ，大便偏干 ，易于失眠 ，椰浆 、绿豆 、甘蔗 、蜂蜜 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉、芹菜 、桂圆肉） 、蜂乳、茶叶 、豆腐 、牛奶 、椰子 、羊奶 、绿豆 、白糖等 。黄花菜 、菊花等。或后天调养不当，芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小便短赤 ，西瓜 、参鳖补精 、绿豆芽 、丝瓜 、鹿骨 、田螺 、冰糖燕窝 、饴糖、冬瓜 、鸭蛋 、枇杷 、菱角、猪肺 、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。甜瓜 、香蕉 、芥菜 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，银耳、乌骨鸡 、鸭肉 、豆浆 、豆腐 、萝h.茄子 、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、龟龄集 、西红柿 、鸡蛋 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、