6、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁西兰花、蒸南

　　2、蜜汁

　　3、

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　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块，

　　4 、