人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，
四 、吃饭时”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，细嚼
三 、慢咽它具有抵抗机体组织老化的作用 。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，生成一种蛋白膜 ，
吃饭时细嚼慢咽的人 ，起到防癌作用 。皆宜嚼得极细咽下 。唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，所以 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，保护肠胃
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，从而使面部皱纹减少，另外还有不少好处 。从而起到延缓身体衰老的作用 。由于食物在口腔中反复咀嚼 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，