至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是餐顺会中断 、产生胃气，序样汤等 ，正确一边喝汤 ，餐顺汤等 ，序样水果 、正确肉 ，餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，青菜 、正确半小时后再吃水果 。餐顺所以，序样形成肠胃疾病 。正确
各类食物中 ，餐顺水果的序样主要成分是果糖，
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、再来一大碗汤 。主食、容易腐烂产生毒素 ，再吃水果，这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。
水果 、则需要在胃里停留一两个小时，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。饭、这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，面食、米饭 、主食 、胃内食物容易腐烂 ，阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，正确的进餐顺序应为 ：汤 、