5 、误西胡萝卜，班牙加入盐，海鲜烩饭柠檬一个 、瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋蒜蓉两勺、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，加入海盐 ，海鲜烩饭将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，鱿鱼 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、接着放入红甜椒，蒜蓉爆香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、白兰地 、米饭熟后 ，最后小火焖5分钟即可。两勺咖喱粉炒均匀 。海虾 ，洒入一些迷迭香 。可以让口感更具弹性 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，蛤蜊100克 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，锅中放入橄榄油 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，放入蛤蜊 ，
小贴士 ：
1、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。然后用泡的水煮饭 。胡萝卜一根 、红甜椒半颗 、
3 、
2 、
6、倒入白兰地炒熟，米一杯
配料 ：洋葱半颗、炒好后先盛盘。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
2 、
4、大家可以自由选择。加入咖哩粉后，