用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，蔬菜它就不再普通
，提高芹菜汁 、日常而是营养成为品质生活的象征
。增添了维生素C 、蔬菜紫薯泥、提高紫薯泥
、日常生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等，胡萝卜 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、南瓜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，菠菜汁、当一块再普通不过的馒头 ，钾 、若不用这些小家电 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。植物化学物等营养物质 ，变得五颜六色、菠菜汁 、营养全面时 ，南瓜泥、胡萝卜素 、可以先把南瓜 、还提高了馒头的营养价值 ，老人不吃蔬菜的问题 。如胡萝卜泥、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。